根據新的西北大學醫學院的研究在中年血壓的增加顯著提高了在你的一生中有心臟病發作或中風的風險。這項研究提供了一個早在中年以后的生活中保持低血壓，以防止心臟疾病的重要性有了新的認識。

中年高血壓或血壓高男性和女性比那些保持自己的血壓低有心臟病發作或中風的風險多30%。

前面的心血管疾病風險的估計是基于一個單一的血壓測量。血壓讀數越高，風險就越大。新西北醫學研究擴展，呈現出更準確的預測上，血壓的變化是從41歲到55歲。

這項研究發表在美國心臟協會雜志上。

“我們發現了越早預防高血壓，就越會降低心血管疾病的風險，西北大學Feinberg醫學院的預防醫學助理教授Norrina艾倫說。 “即使血壓正常的人，我們要確保他們保持在這一水平，它不會隨著時間的推移開始增加。”

“很多4,5十歲的人差沒有注意保持低血壓，”艾倫說。 “這之前，很多人開始注重對心血管疾病的危險因素，我們已經表明從一開始就應當預防是至關重要的。”

到55歲血壓到正常水平的人可以將心臟病發作或中風的風險降到最低。

這項研究使用的數據從61585終身心血管風險分擔項目的參與者。與基線血液壓力讀數在41歲開始，研究人員在55歲測量血壓，然后跟蹤患者直到第一次心臟病發作或中風，死亡或95歲的發生。

中年高血壓或血壓高男子有70%的風險心臟病發作或中風，為男性的風險保持低血壓或血壓下降在心臟病發作或中風的概率只有40%。中年高血壓的婦女有幾乎50％的心臟病發作或中風的風險，如果她們保持他們的血壓低，這可以下降到22％的風險。

在整個一生中男子一般有55％的心血管疾病的風險,婦女有40％的風險。

在西北預防醫學院的主席唐納德M.勞埃德 瓊斯博士說：”我們的研究表明，人們可以采取預防措施，以保持早期，以減少心臟病發作或中風的“保持健康的飲食，結合運動和控制體重，可以幫助降低血壓水平，因此，降低以后的生活中心血管疾病的風險。”